الخميس, 13 سبتمبر 2018 04:24 مساءً 0 1 0
روشتات طبية
روشتات طبية

فيتامين (ج)
فيتامين( ج) يوجد بكثرة في الموالح مثل الليمون والبرتقال واليوسفي والفلفل والبقدونس والمانجو.  هذا الفيتامين مهم وضروري لسلامة الجلد والأغشية المخاطية وجدران الأوعية الدموية حيث إنه يدخل في تركيب المادة الأسمنتية اللاصقة للخلايا، لذلك فإن نقص هذا الفيتامين يسبب ارتشاحاً للسوائل الموجودة في الأوعية الدموية إلى الأنسجة المحيطة مسبباً تورماً بها، كما يلعب هذا الفيتامين دوراً في المحافظة على مناعة الجسم.
فيتامين(ك)
يوجد في السبانخ والكرنب وأهمية هذا الفيتامين تكمن في انه يلعب دورا هاما في عملية تجلط الدم وبذلك يمنع النزيف عند حدوث جروح او بعد العمليات الجراحية 'ولذلك ان نقص هذا الفيتامين يسبب عدم تجلط الدم مما يؤدي إلي حدوث نزيف في أنسجة الجسم وأجهزته المختلفة وعدم تخثر الدم بعد الجروح او العمليات الجراحية.

 

سجل معنا أو سجل دخولك حتى تتمكن من تسجيل اعجابك بالخبر

محرر الخبر

شارك وارسل تعليق

برنامج فى الواجهه التلفزيونى

الكاريكاتير

القنوات الفضائية المباشرة